Данная программа является своего рода концентрированной "выжимкой" из многолетней психотерапевтической практики.
Этот, действительно работающий, алгоритм позволяет за короткое время достичь изменений на глубоком уровне психики и не только решить проблемы, а и значительно продвинутся в самореализации.
Данная программа будет полезна: Широкому кругу людей заинтересованных в использовании психологических знаний в своей повседневной жизни.
В результате обучения участники смогут:
- осознать все сферы своего субъективного опыта (тело, чувства, образы, мышление...)
- понять и проработать личностную проблематику и отказаться от неэффективных способов реагирования.
- сформировать новые поведенческие стратегии способствующие развитию и личностному росту.
- освоить эмоциональную грамотность, что способствует позитивным изменениям в коммуникативной сфере.
- почувствовать себя в большей гармонии с собой, стать более "настоящим" и " живым".
Формат: 12 занятий по понедельникам и четвергам с 18-00 до 21-00
| Темы | |
| 1 | Анализ жизненных сценариев |
| 2 | Проработка ранних детских воспоминаний |
| 3 | Развитие эмоционального интеллекта |
| 4 | Самоподдержка в стрессовых ситуациях |
| 5 | Формирование психологических границ |
| 6 | Управление конфликтами |
| 7 | Профессиональное управление страхом |
| 8 | Навыки принятия себя |
| 9 | Методология принятия важных решений |
| 10 | Таблица уровней обязательств |
| 11 | Повышение уровня осознанности |
| 12 | Написание сценариев персонального будущего |
Ведущие:
Сергей Дмитриевич Швачкин - врач-психиатр, психотерапевт, ведущий специалист ПОМЦ, системный семейный терапевт.
Елена Анатольевна Лазарева - клинический психолог, эриксоновский гипнотерапевт, системный семейный терапевт.
Марина Евгеньевна Скопина - психолог-консультант, системный семейный терапевт.
Старт программы: 15 марта 2021 года.